So wird Meal Prepping zum Kinderspiel

  • Rieke Nedderhoff

Weißt du eigentlich was Meal Prepping ist? Ich bis vor kurzem auch nicht, wobei ich es eigentlich schon öfter gemacht habe! Meal Prepping bedeutet, dass du dein Essen vorkochst und gut aufbewahrst, sodass du Tage später nur noch zum Kühlschrank oder Eisfach gehen musst und dein Essen rausnimmst. Oft findest du Meal Prepping deshalb im Fitnessbereich, aber auch zu Hause ist es wirklich praktisch!

Nach dem Sport oder kurz vor der Arbeit, bin ich oft zu faul noch etwas zu kochen. Entweder ist es mir zu spät noch lange in der Küche zu stehen oder eben zu früh, um überhaupt etwas zu machen. Deshalb koche ich, wenn ich eh schon dabei bin, meistens direkt etwas mehr, damit ich dann für solche Tage etwas übrig habe. Für andere eine Selbstverständlichkeit, für mich jedes Mal ein stolzer Moment, wenn ich Essen für den Folgetag oder die Woche vorkoche… so erwachsen! Aber ich denke wir wissen alle, wie praktisch und oft auch gesünder es ist, sein Essen im Voraus vorzubereiten. Denn anstatt sich etwas zu holen oder mal wieder Nudeln mit Pesto zu essen, steht immer etwas leckeres im Kühli oder Tiefkühlfach bereit.

Jedoch muss ich dazu sagen, dass es mir die Umstände manchmal auch nicht leicht machen. In meinem Haushalt habe ich nicht wirklich einheitliche Dosen, wodurch bereits das Stapeln im Kühlschrank eine Herausforderung an sich ist. Zudem hält sich in den meisten Dosen leider nichts ewig, auch nicht im Tiefkühlschrank (wobei hier das Essen in den meisten Fällen einfach nicht mehr schmeckt) und manchmal gehen auch die guten Dosen durch das Tiefkühlen kaputt. Was also tun, da ich meine Meal Prepping Skills verbessern möchte? 

Es müssen neue Aufbewahrungsdosen her! Einfacher gesagt als getan, bei dem großen Angebot das es gibt. Ich habe mir aber Zeit genommen und tatsächlich etwas gefunden, was das Leben von Meal Prep Profis und Anfängern wie mir vereinfachen wird.

Das Solinger Unternehmen Zwilling entwickelt moderne und zukunftsorientierte Küchentrends und kann auf eine 290 jährige Markengeschichte zurückblicken. Mit ihrer Produktreihe Fresh & Save hat die Zwilling Group das Thema Vakuum neu aufgefasst und innovativ umgesetzt. Dazu gehört auch ihr Vakuum Box Set aus Glas.

Hier findest du das Vakuum Box Set aus Glas

Einfacher geht es wahrscheinlich kaum. Das Set kommt in drei verschiedenen Größen, die alle sicher übereinander gestapelt werden können. Super geeignet für alle Lebensmittel, vereinfachen die Boxen das Aufbewahren deines Essens um einiges. In Sekunden saugt die Vakuumpumpe alles ab und schafft so ein luftdichtes Verhältnis, wodurch Lebensmittel in den Boxen besonders tiefgekühlt länger haltbar und genießbar sind!

Was steht meinem Meal Prepping jetzt noch im Weg?

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